Gruppenangebote

Rückenschule NEU!!!

Dienstags 19.00 - 20.00 Uhr     Beginn 09.10.2018 Anmeldeformular

Donnerstags 19.00 - 20.00 Uhr Beginn 04.10.2018 Anmeldeformular

Gerätegestütztes Ganzkörpertraining

Dieses ganzheitliche Training in der Gruppe ist ein Mix aus funktionellen Übungen auf der Matte sowie Krafttraining an Geräten mit dem Ziel, Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität zu reduzieren, Übungen zur eigenständigen Durchführung zu erlernen und auf Wunsch im Anschluss an den Kurs selbständig weiter zu trainineren.

Dieser gerätegestützte Präventionskurs ist zertifiziert nach § 20 SGB V und wird von den Krankenkassen finanziell unterstützt.

12 x Donnerstags 19.00 - 20.00 Uhr 

ab 20.09.2018

Präventives Rückentraining

Neuer Kurs ab 24.September 2018.

Montag 19.00 - 20.00 Uhr

Präventives Rückentraining speziell für Seniorinnen

Neuer Kurs ab 15. August 2018

Mittwochs 8.30 - 9.30 Uhr

 

Nordic Walking

Nordic Walking-Kurse findet bei entsprechender Nachfrage statt.

Kursleitung: Annette Soehnle, Physiotherapeutin, Nordic Walking-Instruktorin

 

Rückbildungsgymnastik

Derzeit bieten wir keine Rückbildungsgymnastik in der Gruppe an.

Es besteht natürlich jederzeit die Möglichkeit, in einer physiotherapeutischen Einzelbehandlung (auf ärztliche Verordnung oder auf Selbstzahler-Basis) Übungen zur Stärkung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu erlernen.